Konsumimi i tepërt i mishit të kuq rrit rrezikun e Demencës! Me çfarë ta zëvendësoni

Një studim i ri sugjeron se konsumimi i tepërt i mishit të kuq të përpunuar mund të ketë efekte të dëmshme për shëndetin e trurit, duke rritur rrezikun e demencës dhe duke përshpejtuar plakjen njohëse.

Hulumtimi, i zhvilluar nga shkencëtarët nga Harvard, MIT dhe Mass General Brigham, analizoi të dhënat e mijëra pacientëve ndërmjet viteve 1980 dhe 2018 dhe zbuloi se çdo porcion i mishit të kuq të përpunuar (rreth 85 gramë) mund të çojë në një rritje të plakjes njohëse me rreth 1.6 vjet.

Po ashtu, studiuesit treguan se zëvendësimi i mishit të kuq me burime të tjera proteinash, si arra dhe bishtajore, mund të ulin rrezikun e demencës me 19% dhe rënies njohëse me 21%.

Ky studim ka nxitur diskutime mbi rëndësinë e dietës për shëndetin e trurit, duke theksuar se ndonëse ka lidhje të qarta me sëmundje të tjera, si ato kardiovaskulare dhe diabeti, ndikimi i konsumit të mishit të kuq në shëndetin njohës ende kërkon hulumtime të mëtejshme për të kuptuar më mirë mekanizmat që qëndrojnë pas këtyre efekteve.

Po ndodh...

00:00 Fjalëkryq

Skemë e lirë 14 dhjetor

22:30 AKTUALITET

Aksident me vdekje në Tiranë

22:15 POLITIKË

Bashkia i dha leje babait të Suel Çelës për zgjerimin e tregut ushqimor, përveç socialistëve, edhe PD “pro” bandës së Elbasanit

22:12 POLITIKË

“Kam kërkuar grevë urie”, Kalaja: Protesta kombëtare e PD e vonuar!

21:55 POLITIKË

PD s’do e ankimojë Avokatin e Popullit në Kushtetuese, Berisha: Le ta gëzojë Rama

21:41 POLITIKË

“Ma ke kërkuar firmën për Shabanin”, Salianji i përgjigjet akuzave të Himçit: Qesharak bëhesh dhe me vetëdije, të kanë detyruar ta thuash

21:36 POLITIKË

“U përplasëm për gjeneratorin”, Lapaj tregon sherrin me policinë poshtë Kryeministrisë

21:29 POLITIKË

“Kadiu s’ka qenë në SHBA, por në fushatë. Tërhiq fjalën “gënjeshtar”! Zbardhet përplasja e Salianjit me Berishën

21:13 POLITIKË

Hysen Kadiu i përgjigjet Berishës: Gjatë fushatës së 11 majit punova për PD, jo për Ramën! Uji i ndenjur ka nevojë për rifreskim

21:04 POLITIKË

'Firmat për Shabanin gabim', Agron Gjekmarkaj dorëzon dorëheqjen si nënkryetar i PD-së, por Berisha nuk ia pranon!

20:55 POLITIKË

''Suel Çela ka shantazhuar...''/ Zbardhet debati Salianji-Noka në kryesi, ndërhyn dhe deputeti i Elbsanit

20:35 POLITIKË

Debatet brenda mbledhjes së Kryesisë, Salianji rrethohet nga gazetarët, Sali Berisha ikën në heshtje nga selia

20:29 POLITIKË

"Të mbajmë ty me makinë 100 mijë euro", Bislim Ahmetaj ia "plas" në sy Nokës: Salianji erdhi me shkop bejsbolli...Dil Flamur, a mbledh dot njerëz ti?

20:26 POLITIKË

Agron Gjekmarkaj jep dorëheqjen si nënkryetar i PD-së!

Dua të lexoj më shumë lajme